Persoonlijke vitaliteit
Aan de slag met je eigen vitaliteit
Vitaliteit is het belang voor de werkgever én de medewerker. Het gaat om meer werkplezier, minder overbelastingklachten en verzuim. Kortom meer bewustzijn van gezond en veilig gedrag. De werkgever kan dit faciliteren, maar het is aan de medewerker om zelf de regie over zijn of haar vitaliteit te pakken. Deze training is bedoeld voor medewerkers om inzicht krijgen in, en zelf aan de slag te gaan met, de eigen vitaliteit.
Over
Op een leuke en luchtige manier worden medewerkers bewust gemaakt dat vitaliteit meer is dan voeding. Een persoonlijk vitaliteitsplan is één van de eindresultaten.
Wat leert u
Tijdens deze inspirerende training gaan we, gedurende één dag van 6 uur, aan de slag met de volgende onderwerpen:
- Wat is vitaliteit
- Vitaliteit uitgelegd aan de hand van de vijf dimensies van het vitaliteitsmodel
- eigen regie
- mentale fitheid en veerkracht
- sociaal en emotionele balans
- zingeving & identiteit
- fysieke balans en gezonde dagelijkse leefgewoontes
- Het vitaliteitsmodel in de praktijk van de eigen vitaliteit
- Welke aspecten van de eigen vitaliteit verdienen aandacht
- Hoe maak ik een een persoonlijk actieplan om de eerste stappen te zetten naar een betere vitaliteit
Na deze training heeft u
- Kennis van en inzicht in het begrip vitaliteit
- Kennis en inzicht van uw eigen vitaliteit
- Ervaren welk aspect(en) van uw eigen vitaliteit extra aandacht verdiend en weet waarmee u als eerste aan de slag wilt gaan
- Een actieplan om uw eigen vitaliteit te verbeteren
Afronding
Na deelname ontvangen de deelnemers een certificaat van deelname, een vitaliteitsgadget en een setje 'Goed gesprek'-viltjes.
Maatwerk en incompany
Deze training verzorgen wij alleen als maatwerk/incompany voor bedrijven. Neem contact op met OnderhoudNL trainingen om de mogelijkheden voor uw bedrijf te bespreken.
Op onze trainingen zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.